Reglas de Oro Vive para quemar grasa

Me compre hace unos dias una revista (creo que para mujeres) con algunas ideas felices, como este decalogo para quemar grasas:

1. No te saltes ninguna de las cinco comidas
2. Has un desayuno "funcional"
3. Elige que comes y a que hora
4. Nada (o poco) despues de las 8
5. Cinco raciones de frutas y verduras frescas
6. Infusiones...¡y zumodietas!
7. Nunca menos de 1500 calorias
8. Ejercicio ¡sin excusas!
9. Autocontrólate y sé constante
10. Agua: los dos litros imprescindibles

Las reglas 1, 7 y 10 puedo cumplirlas sin problemas, el resto...