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Hoy cumplo 36, voy a tener que empezar a cuidarme más y hacer cosas de gente mayor... No, es broma. Hace unos días me regalaron (de manera anticipada) una chaqueta de mi nueva talla para la moto, y esta mañana mis niñas hicieron lo propio con la tercera parte de El Legado, Brisingr.

No se cómo se las han arreglado esta vez para adivinar mis preferencias, pero han acertado de pleno. Bueno, es posible que la entrada del Blog y mi insistencia en comentar desde hace más de un mes, y no siempre viniendo a cuento, que la edición en castellano se estrenaba el 24 de Octubre, sólo 6 días antes de mi cumpleaños, haya influido en parte... No obstante, que quede claro que nunca se me ocurriría influir en mi familia para que me regalen tal o cual cosa... no soy de esa clase de personas.

Vuelvo a correr (y bajo de 20' en mi ruta)

Esta mañana he salido a correr. Llevaba los pantalones Negros (solo un bolsillo trasero) y como tenía que llevar las llaves y el móvil (para cronometrar) he tenido que meterme éste último en los calzoncillos.

Sabiendo ésto algún/a gracioso/a pensará que guardo ciertas habilidades dentro de mis calzoncillos para tocar los botones del móvil y parar el cronómetro. Mi mujer estaría encantada si pudiera hacer ese tipo de cosas pero os aseguro que no es así y que el tiempo de 19'43'' en mi recorrido habitual (bajando en 51 segundos mi MMP y a un ritmo de 4'17'') es fiable.

Nota: Puedo decir, sin embargo, que conté con la ayuda de TuX que, por algún motivo que desconozco, huía despavorido en las cuestas abajo (cuando subíamos se quedaba atrás el cabrito).

DsD#591: 73.8

Cinco dias sin correr

Esta mañana ha sido el quinto día en que por un motivo o por otro no el querido/podido correr. Me encuentro un poco cascado (puede que inicio de gripe) y se complica lo de la Media Maratón.

Estos días he descubierto Facebook y me parece una aplicación potentísima. No me extraña que haya tenido tanto exito...

Llega Brisingr

Hoy se presenta en castellano Brisingr, el tercer libro de "El Legado", escrito por Cristopher Paolini.

Hora y media corriendo

Ayer salí a entrenar con los amigos del A.D. Kilómetro 42. Son gente con experiencia y poco a poco fueron cayendo los minutos y los kilómetros. Al final hice 20 minutos más de lo que tenía previsto y a buen ritmo (el movil me marcó al final 18.9 km, aunque no es nada preciso...). Buena preparación para la media (ya si me creo que puedo terminarla).

Hoy descanso y la semana de recuperación... sobre todo de líquidos.

DsD#582: 73.8

Servidor NFS en NetBSD

NFS es la manera clásica de compartir archivos entre servidores Unix. Para activar el servicio en NetBSD debemos incluir en rc.conf las siguientes líneas:

nfs_server=YES
nfsd=YES
mountd=YES
rpcbind=YES

Debemos especificar que directorios queremos compartir en /etc/exports:

/export -maproot=root:wheel enanos

"enanos" es un grupo de servidores a los que permitimos montar el recurso. Se define en /etc/netgroup:

enanos  (bifur,,) (bofur,,) (gloin,,) (oin,,) (balin,,)

y se compila con netgroup_mkdb.

Menos de 50 en 10K

Tal y como me propuse, este fin de semana sería el primer test para comprobar si podía bajar de los 50 minutos en los 10K. Era el requisito auto-marcado para correr la Media Maratón "Tierra y Olivo" de Noviembre.

Acompañado de mi inseparable TuX y una lluvia suave esta mañana he conseguido completar el recorrido Montequinto-DosHermanas (y vuelta) de 10.620 metros en 49'08'', a una media de 4'38'' el kilómetro. Esa media implica hacer 10000 en unos increíbles (para mi) 46'20''.

He rebajado los 50 minutos en más de 3 minutos y me he ganado el derecho a correr "Tierra y Olivo"

La boda de mi prima

Ayer por la tarde fuí a la boda de una prima y muchos familiares se quedaron sorprendidos. No les quito razón, los que menos no me veían desde el bautizo de Alba, en Mayo del año pasado, y han sido 40 kilos desde entonces.

Los comentarios típicos fueron "no bajes más", "haces bien, las carnes no sirven pa ná", "dime la dieta que me hago de oro", y a mi mujer le decían "que le estás haciendo a este hombre que lo vas a dejar seco".... Yo intenté explicar que había sido gradual, que sólo me había quitado de los dulces y refrescos con gas, pero creo que fué inútil. Algunos parecían preocupados por mi salud física y/o mental, y me aconsejaban que comiera más (o que corriera menos). Así pasó el tiempo hasta que nos fuímos bien entrada la madrugada.

Para los preocupados, para los sorprendidos, para los que no me reconocieron, para los que no reconocí, para los que creyeron que era mi hermano, para los que me vieron mal, o bien, para los que les dió igual, para los que sintieron envidia, o pena, para los novios y los padrinos, para los gordos y los canijos, para todos ellos.... está dedicada la foto que encabeza este artículo...

Regresa con el Otoño la lluvía al parque, y me vuelve a encontrar feliz corriendo entre los pinos con las cejas mojadas. "Buenos días" le digo "por aquí estaré todas las mañanas si quieres acompañarme".

Nota: Hoy han sido 3.5 km a un ritmo de 4'21'' (MMP)

DsD#574: 74.8

Bajo de 4:30 el Km

Esta mañana he terminado el recorrido (4.6 Km) en 20:34, a un promedio de 4:28/Km (nueva marca personal). Y eso que llevaba dos días sin salir a correr, cansado y desanimado (Off). Hoy me he levantado bastante mejor.

Desde este fin de semana, animado por el ambiente de La Carrera de la Mujer, ha regresado a mi cabeza la idea de correr la media maratón Tierra y Olivo, pero me marqué un requisito que aún debo cumplir: si no bajo este mes de 50 minutos los 10K no la correré. El próximo fin de semana será el primer test.

Nota: Por cierto, María y Silvia quedaron bastante bien clasificadas en sus respectivas categorías.

DsD#571: 75.5

Carrera de la Mujer 2008

Esta mañana María y Silvia han participado en su primera carrera. Han conseguido terminar los 5Km como unas campeonas.

Aquí su crónica.